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每天坚持跑步,或者慢跑真正带给你了什么?

然后很快我的肺活量就得到了前所未有的提升.到现在跑了一年零一个月,总共跑过1145公里,月最好成绩是156公里.第一次跑步配速8,跑了4.5公里;目前配速6一般跑7公里.评论区说也晒下无氧训练表...…

减肥对外貌的改变有多大?

身高 标准体重㎏ 美体重kg 150 48.0 43.2 151 48.5 43.7 152 49.0 44.1 153 49.5 44.6 154 50.0 45.0 155 50.5 45.5 156 51.0 45.9 157 51.5 46.4 158 52.0 46.8 159 52.5 47.3 160 53.0 ...…

有哪些可以提升情商、判断力和谈话技巧的书籍?

提高你对情绪发生的敏感度.6.《硅谷最受欢迎的情商课》作者:陈一鸣,新加坡裔谷歌元老级工程师,IQ高达156,天才型EQ达人,是谷歌最知名的"开心一哥".从一名软件工程师变成谷歌"灵魂工程...…

你听过哪些赚钱的歪点子?

156、印地安人参回收(又名黄金参,铂金参).经调查了解,此乃大骗局!纯属卖种子.157、网上传销.往往打着十分醒目的广告"坐在家里工作,穿着睡衣赚钱."等等.提供的所谓免费网站,只不过是利...…

女生156-158是什么感觉?

175.5强行怒答重要的不在身高!重要的不在身高!重要的不在身高!长的矮怎么了?浓缩就是精华不知道吗!不过长的太高找个很娇小的亲个嘴什么的都要跪下来吧2333这些在爱面前都不是问题!我还...…

日本究竟发达到什么程度?

40家公司中三菱的子公司就占了三家,三菱重工业在前面提到的民航客机技术竞赛中反而落后没有入选的中航工业.三菱造船份额也低于中国公司.三菱汽车2016年更是预亏156亿人民币,超过20亿美元...…

女生如何健身锻造好身材?

大家可以体会一下.先分享我转行健身教练前的减肥方法及经历.我从2011年开始减肥,那时候体重65kg,身高156,从来没做过训练.我从小就不爱运动,爱吃零食,口味重,爱吃酸辣粉麻辣烫包子饺子这...…

每周iOS精品游戏介绍 - 第156期

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你有过哪些像段子的亲身经历?

定向越野训练我和狗哥两人一组拎着指北针和地图在山沟里晃悠狗哥说他想拉屎我夹了夹屁股屎意渐浓于是我俩找了一处地势较为平坦的芳草地把身上的装备卸下来堆放好开始专心致志地拉屎山风吹...…

烦劳帮我看看这个户型?总面积156 多层6-5楼 比较担心厕所风水问题.?

谢邀. 此户型,整体光线不错,就是通风是个问题.还有卫生间在房子的中心十字线中心,然后是进过道尽头的两个卧室门对冲了. 风水学有"水火不留十字线″之说,卫生间在房子的十字线风水不是很好,不但影响人的身体,而且漏财.化解办法如下:1,在卫生间口挂上长门...…

《自然》杂志:《Pokémon Go》将促成发现新物种?

每个Pokémon猎人都相当于拥有一台高分辨率的相机.通过相片发现物种已有先例:今年早些时候,科学家宣布发现了一个叫Arulenus miae的新物种.Arulenus miae是一种魔鬼蚱蜢(译注:pygmy devil ....…

淘宝上有哪些 9.9 包邮的好东西?

( 复制整段信息,打开手机淘宝可直接访问 )答主和室友买了一对儿 不过觉得太碍事了还是用另外几个套…可爱的壳壳你不要怪我13.屈臣氏自家的身体乳淘宝商品:Watsons屈臣氏水嫩润肤露500毫升...…